家长想要改变亲子关系，可以尝试以下方法：1. 倾听和尊重：建立良好的亲子关系首先需要倾听和尊重孩子的感受和意见。
家长应该给予孩子表达自己的权利，尊重他们的独立性和个人空间。
倾听孩子的想法和需求，平等对待他们的意见，这样可以增进亲子之间的信任和理解。
2. 沟通和沟通技巧：良好的沟通是改变亲子关系的关键。
家长可以通过与孩子进行日常的对话，了解他们的生活、学习和情感需求。
同时，家长应该尽量使用积极的语言和肯定的口吻与孩子交流，鼓励他们表达自己的想法和感受。
3. 建立共同兴趣和活动：家长可以主动与孩子建立共同的兴趣和参与一些共同的活动。
例如，一起做饭、户外运动、看电影或者玩游戏等。
这样的互动可以增强亲子之间的情感纽带，加深彼此的了解和互动。
4. 爱的表达和肯定：家长应该经常向孩子表达爱和肯定，让他们感受到自己的重要性和被接纳。
通过赞美和鼓励，家长可以提高孩子的自尊心和自信心，同时也增强亲子之间的亲密度。
5. 设置明确的规矩和界限：适当的规矩和界限可以帮助孩子建立正确的价值观和行为准则。
家长应该与孩子共同制定家庭规则，并确保规则的公平性和合理性。
同时，家长也要在规矩执行中保持一致性，这样可以提高孩子的责任感和自律能力。
6. 学习与成长的支持：家长应该积极支持孩子的学习和成长。
鼓励他们树立目标，提供必要的资源和帮助，同时也要给予他们适当的自主权和自由度。
家长可以成为孩子的良师益友，帮助他们发展潜能和实现自己的理想。
总之，改变亲子关系需要家长的耐心、关爱和理解。
通过倾听、沟通、共同兴趣、爱的表达、规矩与界限以及学习与成长的支持，家长可以建立积极和谐的亲子关系，为孩子的成长和发展提供良好的环境。