修复发火后的亲子关系是一个需要耐心和理解的过程。
以下是一些方法，可以帮助改善亲子关系：1. 倾听和沟通：与孩子建立良好的沟通渠道是修复亲子关系的关键。
倾听他们的意见、想法和感受，不要打断或批评他们。
尽量理解他们的立场，并尊重他们的观点。
2. 控制情绪：在与孩子交流时，保持冷静和控制情绪非常重要。
避免过度发火或失去耐心。
如果你感到愤怒或沮丧，暂时离开一下，冷静下来再回来与孩子交流。
3. 表达关爱和赞赏：确保孩子知道你爱他们，并对他们的成就和努力给予赞赏。
经常表达对他们的关心和支持，这将有助于建立积极的亲子关系。
4. 建立规矩和界限：在亲子关系中，设定清晰的规矩和界限是必要的。
孩子需要知道哪些行为是被接受的，哪些是不被接受的。
然而，在设定规矩时，要保持公平和灵活，给予孩子一定的自主权。
5. 共同参与活动：找到一些可以一起参与的活动，例如户外运动、游戏、共同的兴趣爱好等。
这样的活动可以增加亲子间的互动和交流，加强彼此的关系。
6. 学会原谅和道歉：无论是父母还是孩子，都可能会犯错误或伤害对方。
学会原谅和道歉是修复亲子关系的重要一步。
父母应该示范出示错误并道歉的勇气，同时也要教育孩子如何道歉并接受道歉。
7. 寻求专业帮助：如果亲子关系出现严重问题，无法自行解决，可以考虑寻求专业的帮助。
心理咨询师或家庭治疗师可以提供指导和支持，帮助家庭重建健康的亲子关系。
总而言之，修复发火后的亲子关系需要时间和努力。
通过倾听、沟通、表达关爱和赞赏、建立规矩和界限、共同参与活动、学会原谅和道歉以及寻求专业帮助，可以逐渐改善亲子关系，建立更加和谐和亲密的家庭氛围。