亲子关系的训练方法有很多，以下是一些常见的方法：1. 建立沟通渠道：良好的沟通是亲子关系的基础。
家长可以定期和孩子进行对话，倾听他们的想法和感受，给予积极的回应和支持，让孩子感到被尊重和理解。
2. 培养共同兴趣：家长可以和孩子一起参与共同感兴趣的活动，如户外运动、阅读、手工制作等，这样可以增加亲子间的交流和互动，加深彼此的了解。
3. 建立规矩和界限：明确的规矩和界限可以帮助孩子明确自己的责任和行为准则。
家长应该与孩子一起制定家规，让孩子明白哪些行为是可以接受的，哪些是不被允许的，并且要给予适当的奖励和惩罚。
4. 鼓励自主性和独立性：家长应该给予孩子适当的自主权，让他们尝试解决问题和做出决策的机会。
这样可以培养孩子的自信心和独立思考能力。
5. 培养情商：情商包括情绪管理、人际交往和解决问题的能力。
家长可以通过教育和示范，帮助孩子学会表达情感、理解他人感受、解决冲突等技巧，提高孩子的情商水平。
6. 建立亲子互助关系：家长要与孩子建立互相支持和互助的关系，共同面对困难和挑战。
家长可以与孩子一起制定目标，共同努力实现，并且在孩子遇到困难时给予支持和鼓励。
7. 倾听和尊重孩子的意见：家长应该尊重孩子的意见和选择，给予他们表达自己想法的机会。
家长可以和孩子一起讨论问题，听取他们的建议，并尽量满足他们的合理需求。
8. 父母关系的良好影响：父母之间的关系对孩子的亲子关系有着重要的影响。
家长应该注意自己的行为和言辞，保持良好的夫妻关系，给孩子树立良好的榜样。
9. 长期关注和陪伴：亲子关系的培养需要长期的关注和陪伴。
家长要抽出时间与孩子共处，关注他们的成长和发展，给予他们足够的关爱和关心。
10. 学习家庭教育知识：家长可以主动学习家庭教育的知识和技巧，通过专业书籍、培训课程等途径不断提升自己的亲子教育水平。
以上是一些亲子关系的训练方法，希望对您有所帮助。