建立亲子关系是一个持续的过程，需要付出时间和努力。
以下是一些方法，可以帮助重新建立亲子关系。
1. 倾听和尊重：与孩子建立亲子关系的第一步是倾听他们的想法和感受。
给予孩子尊重和理解，表达对他们的关心和关注。
尽量避免批评和指责，并尊重他们的个人空间和隐私。
2. 沟通和交流：建立良好的沟通和交流渠道对于亲子关系至关重要。
与孩子保持开放的对话，鼓励他们表达自己的观点和意见。
尽量避免一味地批评或指导，而是试着理解他们的观点。
3. 共同兴趣和活动：找到共同的兴趣和活动，帮助加强亲子关系。
可以一起参加体育运动、户外活动、看电影、读书或学习新的技能。
通过共同的经历和互动，增进亲子间的情感联系。
4. 时间管理：为了建立亲子关系，需要投入时间和精力。
尽量安排一些专门的时间与孩子相处，例如每周一次的家庭活动或定期的亲子约会。
在这段时间里，专注于与孩子共度时光，展示你对他们的关心和重视。
5. 积极反馈和赞赏：给予孩子积极的反馈和赞赏是建立亲子关系的重要方面。
当他们做出积极的努力或取得进步时，及时表达肯定和赞赏。
这样可以增强孩子的自尊心和信心，促进积极的亲子互动。
6. 建立规矩和界限：在亲子关系中，建立适当的规矩和界限是必要的。
规定一些家庭规则和价值观，并确保孩子理解和遵守这些规定。
这样可以为孩子提供安全感和稳定性，同时加强亲子之间的信任和尊重。
7. 忍耐和宽容：重新建立亲子关系需要时间和耐心。
不要期望立即见效，而是以积极的心态和宽容的态度面对挑战和困难。
尽量理解孩子的成长过程中的困惑和挣扎，给予他们支持和鼓励。
总而言之，重新建立亲子关系需要建立良好的沟通、尊重和理解。
通过倾听孩子、共同兴趣和活动、时间投入、积极反馈和建立规矩等方法，可以逐渐加强亲子之间的联系和情感。
这个过程需要耐心和努力，但最终能够带来更紧密和稳固的亲子关系。