改变亲子关系的方法有很多，以下是一些可以尝试的方法：1. 了解孩子的需求：与孩子建立良好的沟通，了解他们的需求和想法。
尊重他们的意见，并且尽量满足他们的合理需求，这样可以让孩子感到被重视和被理解。
2. 建立信任和尊重：建立亲子关系的基石是信任和尊重。
与孩子建立互信关系，尊重他们的个人空间和隐私，并且鼓励他们表达自己的观点和意见。
3. 鼓励积极的沟通：积极的沟通是改善亲子关系的关键。
要倾听孩子的话语，并且给予积极的回应。
与孩子进行良好的对话，可以帮助他们感到被理解和支持。
4. 建立共同的兴趣和活动：尝试与孩子建立共同的兴趣和活动，例如一起做饭、一起看电影、一起户外活动等。
这样可以增强亲子之间的情感联系，增进相互了解。
5. 设定明确的规矩和界限：在亲子关系中，设定明确的规矩和界限是必要的。
这样可以帮助孩子建立正确的价值观和行为准则，同时也有助于维持家庭秩序和稳定。
6. 给予孩子自主权和责任：适度给予孩子自主权和责任，可以帮助他们培养独立思考和解决问题的能力。
同时，也要给予他们适当的支持和指导。
7. 表达爱和关怀：通过言语和行动表达对孩子的爱和关怀，例如给予他们温暖的拥抱、鼓励和赞美他们的成就。
这样可以增进亲子之间的情感联系和亲密度。
8. 学会宽容和理解：亲子关系中难免会有冲突和矛盾，要学会宽容和理解。
尊重孩子的个性差异，尝试从他们的角度去理解问题，并且寻找解决问题的方式。
9. 寻求专业帮助：如果亲子关系存在严重的问题或者困扰，可以寻求专业的帮助。
咨询师或心理学家可以提供专业的指导和建议，帮助改善亲子关系。
通过以上方法，可以改变亲子关系，建立和谐、健康的家庭氛围，促进孩子的成长和发展。
重要的是，要持续地投入时间和精力，与孩子建立深厚的情感纽带。