亲子关系80分的原因有很多，以下是一些可能的原因：1. 沟通不畅：亲子关系中，沟通是非常重要的一环。
如果双方沟通不畅，无法有效地表达自己的想法和需求，就会导致亲子关系紧张。
比如，家长可能过于强调自己的意见和决定，而不给予孩子足够的发言权。
另外，家长和孩子之间的沟通方式和风格也可能不同，导致理解上的障碍。
2. 缺乏尊重和理解：亲子关系中，家长应该尊重和理解孩子的个性、需求和意见。
如果家长缺乏对孩子的尊重和理解，过于强调自己的权威和控制，就会引发亲子关系的紧张。
孩子可能感到被忽视、被压抑，产生反抗和逆反心理。
3. 不合理的期望和压力：家长对孩子的期望和压力往往是有目的和正面的，但过高的期望和压力可能对孩子造成负面影响。
如果家长对孩子的要求过高，不考虑孩子的个体差异和发展阶段，就会使孩子感到压力和困惑，从而影响亲子关系。
4. 时间分配不当：亲子关系需要家长与孩子之间的良好互动和共同体验。
如果家长忽视了与孩子的共同活动和交流，过多时间投入到工作或其他事务中，就会导致亲子关系的疏远和冷漠。
5. 教育方法不当：家长的教育方法对于亲子关系的质量有着重要影响。
如果家长使用了过于严厉或过于宽容的教育方式，都可能对孩子的成长和亲子关系产生负面影响。
合理的教育方法应该注重培养孩子的自主性、责任感和合作精神。
6. 家庭环境不和谐：家庭环境对亲子关系的发展有着重要影响。
如果家庭环境不和谐，存在家庭暴力、亲子冲突等问题，就会导致亲子关系的紧张和破裂。
7. 文化差异：在跨文化背景下，亲子关系可能受到文化差异的影响。
家长和孩子可能对于教育、家庭角色和价值观有不同的认知和期待，这可能导致亲子关系的冲突和困扰。
要改善亲子关系，可以尝试以下方法：1. 提高沟通技巧：家长和孩子可以学习有效的沟通技巧，包括倾听、表达情感和需求的能力，以及尊重对方的意见和感受。
2. 建立互信关系：家长和孩子应该建立起相互信任的关系，相互支持和理解对方。
这需要家长给予孩子足够的自主权，同时也给予孩子正确的引导和支持。
3. 理性对待问题：家长在教育孩子时要理性对待问题，避免过度期望和压力。
要注重培养孩子的兴趣和爱好，鼓励他们发展自己的个性和才能。
4. 营造和谐家庭环境：家长应该营造一个和谐、温暖的家庭环境，注重家庭成员之间的互动和共同体验。
可以安排一些家庭活动，增进家庭成员之间的感情。
5. 尊重文化差异：在跨文化背景下，家长和孩子应该尊重彼此的文化差异，理解和包容对方的观点和习惯。
可以通过互相学习和交流，增进彼此的理解和认同。
改善亲子关系是一个长期的过程，需要家长和孩子共同努力。
通过有效的沟通和互动，培养良好的家庭氛围和关系，可以逐渐提高亲子关系的质量。