增进亲子关系的训练方式：1. 沟通和倾听：建立良好的沟通渠道是增进亲子关系的关键。
父母应该倾听孩子的意见和想法，尊重他们的感受，并且表达自己的观点和期望。
双方应该保持开放和诚实的对话，共同解决问题。
2. 时间和关注：给予孩子足够的时间和关注是增进亲子关系的重要方面。
父母应该尽量减少工作和其他事务的干扰，专注于陪伴孩子。
共同参与孩子的兴趣爱好和活动，让他们感到被重视和支持。
3. 尊重和理解：父母应该尊重孩子的个人差异，并且理解他们的需求和情感。
不断提醒自己孩子也是一个独立的个体，有自己的思考和感受。
尽量避免过度干涉和指导，给予他们发展的空间。
4. 积极参与教育：父母应该积极参与孩子的教育过程，包括学习和学校活动。
关注孩子的学业表现和进步，与他们一起讨论学习内容，提供帮助和支持。
这样的参与可以增强亲子之间的互动和理解。
5. 建立规矩和界限：明确的规矩和界限有助于建立秩序和纪律，同时也能加强亲子之间的信任和尊重。
父母应该与孩子一起制定家规，让他们参与决策的过程，并且共同遵守规定。
6. 共同参与家务：分担家务是培养孩子责任感和团队合作精神的好方法。
父母可以让孩子参与日常家务，根据年龄适当分配任务。
这样的经验可以增进亲子之间的合作和沟通。
7. 尊重隐私和个人空间：尊重孩子的隐私和个人空间是建立信任和亲密关系的重要方面。
父母应该尊重孩子的个人边界，不过度干涉他们的私人事务，同时也要教育孩子尊重他人的隐私。
8. 培养共同爱好：共同的兴趣爱好可以增进亲子之间的联系和互动。
父母可以与孩子一起选择一项共同的活动，如户外运动、绘画、音乐等，并且定期参与其中，增进彼此的了解和亲近感。
9. 表达爱和鼓励：父母应该经常表达对孩子的爱和鼓励，让他们感受到被关爱和支持。
积极的反馈和肯定可以激发孩子的自信心和积极性，促进亲子关系的良好发展。
10. 包容和宽容：家庭是一个相互包容和宽容的地方。
父母应该教育孩子尊重他人的不同意见和观点，并且容忍他们的错误和失误。
宽容和包容的态度有助于建立和谐的家庭氛围，增进亲子之间的亲密关系。
总之，增进亲子关系需要父母和孩子共同努力。
通过有效的沟通、关注、尊重和参与，可以建立亲密和持久的亲子关系，为孩子的成长和发展提供坚实的支持。