缓解僵硬的亲子关系，可以从以下几个方面着手：1. 倾听和尊重：建立一个良好的沟通基础是缓解僵硬关系的关键。
父母应该倾听孩子的意见和感受，尊重他们的独立性和个人空间。
不要仅仅把孩子当作自己的延伸，而是真正关心他们的需求和想法。
2. 沟通技巧：学会有效沟通是改善亲子关系的重要一环。
父母应该学会表达自己的观点和期望，同时也要给予孩子表达意见的机会。
在沟通过程中，双方都要尽量避免使用批评、指责和攻击性语言，而是采用平和、理性和尊重的方式进行交流。
3. 建立共同兴趣：寻找共同的兴趣爱好可以增强亲子关系。
父母可以和孩子一起参加体育活动、看电影、做手工等，通过共同的经历来加深彼此之间的了解和联系。
4. 尊重孩子的独立性：适当给予孩子自主权和独立空间是培养良好亲子关系的关键之一。
父母要理解孩子正在成长，需要有自己的想法和决策能力。
适当放手，信任孩子的能力和判断，可以增强他们的自信心和责任感。
5. 建立明确的规矩和界限：亲子关系中，明确的规矩和界限可以帮助父母和孩子建立起良好的秩序和互相尊重的态度。
父母应该和孩子一起制定家庭规则，并且在规则执行过程中保持一致性。
同时，也要给予孩子适当的自主权，让他们有机会参与规则的制定过程。
6. 寻求专业帮助：如果亲子关系出现严重的困难和僵持，无法自行缓解，可以寻求专业的帮助。
心理咨询师或家庭治疗师可以提供专业的指导和支持，帮助家庭成员更好地理解和解决问题。
通过以上的方法，可以帮助缓解僵硬的亲子关系，促进家庭和谐与亲密的发展。
重要的是，父母和孩子之间建立起相互尊重、理解和信任的基础，共同努力创造一个温暖和睦的家庭氛围。