改变亲子关系的方法有很多，以下是一些可以从根本上改变亲子关系的方法：1. 倾听和尊重：建立一个良好的亲子关系的关键是倾听和尊重彼此。
父母应该真正倾听孩子的需求、意见和感受，尊重他们的个性和独立思考的能力。
这样做可以增加亲子之间的沟通和理解，建立起信任和亲密感。
2. 建立良好的沟通渠道：为了改善亲子关系，父母需要与孩子建立良好的沟通渠道。
这意味着要给孩子足够的时间和空间来表达他们的想法和感受，父母应该倾听并回应他们的话语。
另外，父母也应该与孩子分享他们自己的想法和感受，以便建立更深入的沟通和联系。
3. 培养积极的互动：积极的互动可以增强亲子关系。
父母应该与孩子一起参与各种活动，例如户外运动、共同阅读、一起做饭等等。
这样的互动可以增进亲子之间的情感联系，同时也能够培养孩子的兴趣和技能。
4. 设定明确的界限和规则：虽然亲子关系需要建立在尊重和理解的基础上，但也需要有明确的界限和规则。
父母应该与孩子一起制定家庭规则，并确保规则的公平和合理性。
这样做可以帮助孩子树立正确的价值观和行为准则，同时也有助于维持家庭秩序和稳定。
5. 培养良好的情绪管理能力：情绪管理是亲子关系中的关键因素之一。
父母应该帮助孩子学会正确地表达和处理他们的情绪，并鼓励他们寻找积极的解决办法。
同时，父母也应该自己树立良好的榜样，以积极的态度面对压力和挑战。
6. 培养亲子之间的信任和支持：亲子关系需要建立在信任和支持的基础上。
父母应该给予孩子适当的自主权，并相信他们能够做出正确的决策。
同时，父母也应该在孩子面临困难时给予他们支持和鼓励，帮助他们克服困难并成长。
总之，改变亲子关系需要父母和孩子共同努力。
通过倾听和尊重、建立良好的沟通渠道、积极的互动、设定明确的界限和规则、培养良好的情绪管理能力以及培养信任和支持，可以从根本上改善亲子关系，建立一个和谐、亲密和稳定的家庭环境。