缺乏亲子关系可以通过以下方式来改善：1. 沟通：建立良好的沟通渠道是改善亲子关系的关键。
父母应该主动与孩子进行交流，倾听他们的想法和感受。
同时，父母也应该表达自己的关心和爱意，让孩子感受到他们的支持和理解。
2. 共同活动：通过参与共同的活动，可以增进亲子之间的情感联系。
父母可以与孩子一起做家务、看电影、玩游戏或者进行户外活动等，以增加彼此间的互动和交流。
3. 尊重孩子的独立性：给予孩子适当的自主权和决策权，让他们能够在一定程度上独立思考和行动。
父母应该尊重孩子的选择，并给予他们适当的支持和指导。
4. 建立亲子共同目标：设立共同的目标可以增强亲子之间的凝聚力和合作性。
父母可以与孩子一起制定家庭规则和价值观，共同努力实现这些目标。
5. 表达爱意：父母应该经常向孩子表达爱意，让他们感受到自己的重要性和被关爱的程度。
可以通过送上一份小礼物、写一封温暖的便条或者简单的拥抱来表达爱意。
6. 尊重孩子的个性和兴趣：每个孩子都有自己独特的个性和兴趣爱好，父母应该尊重并支持他们的选择。
尝试了解孩子的兴趣，并与他们共同探索和发展，可以加深亲子之间的联系。
7. 情感支持：父母应该关注孩子的情绪和情感需求，并提供适当的支持。
在孩子遇到困难或挫折时，父母可以给予他们鼓励和安慰，帮助他们建立积极的情感态度和应对困难的能力。
8. 时间管理：父母应该合理安排自己的时间，给予孩子足够的陪伴和关注。
尽量减少工作压力和其他事务的干扰，与孩子共度质量时间，增强亲子之间的互动和联系。
9. 学习亲子教育知识：父母可以通过学习亲子教育知识，提升自己的教育能力。
了解孩子的成长特点和心理发展规律，学会正确引导和教育孩子，有助于建立良好的亲子关系。
10. 寻求专业帮助：如果亲子关系长期存在问题，父母可以考虑寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助。
专业人士可以提供具体的建议和指导，帮助家庭改善亲子关系。