小梦出生于一个重男轻女的家庭，父母的关系很不和睦。在她的印象中，爸爸妈妈几乎每天都在吵架。刚开始是爸爸妈妈在吵，后来爷爷奶奶也加入了进来，最后是三个人围着一个人在吵，被围攻的那个就是妈妈。
严重的时候，爸爸还会对妈妈动手，把家里的搞得一片狼藉。小梦站在旁边看着，心里既害怕又无奈。妈妈经常一边哭一边抱着她说：“只要将来能养活自己，就不要嫁人。要不是为了你，妈妈早就离开这个家了。”
小梦把妈妈的话牢牢记在了心里，一是男人很可怕，二是妈妈所受的苦都是因为自己。所以，小梦自小就对妈妈充满了深深的愧疚感。为了让自己的心里好过一点，小梦努力变得听话懂事。
几年之后，弟弟出生了，爸爸妈妈的关系也缓和了很多。只不过，他们把大部分的心思都放在了弟弟身上。对于小梦的乖巧和懂事，他们似乎都习以为常了。尤其是妈妈，她经常告诉小梦一定要好好读书，将来好出人头地。
小梦一直在按照妈妈的要求努力去做，她在学校学习成绩优异，在家里会照顾弟弟和帮忙做家务。可是小梦能看出来，爸爸妈妈的心里眼里只有弟弟，仿佛她是多余的。她经常感觉忧伤而孤独，但是一想到妈妈所受的苦，她依然觉得歉疚。
小梦经过多年的努力，终于考上了大学。在填报专业时，她鬼使神差地选择了心理学。当时她对这个学科并不了解，只是有点好奇，把它作为一个备选志愿来填，没想到最后她竟然被这个专业录取了。
刚开始，她的大学生活和其他同学一样，按部就班，平淡无奇。在大三那一年，她患上了焦虑症。因为正在准备英语六级考试，同时参加了一个辩论赛，她的压力很大。她焦虑得整夜失眠，一想到比赛和考试，她就忍不住心慌，四肢疼痛。
她觉得自己要坚持不下去了，觉得人生毫无意义，甚至产生了轻生的念头。她意识到自己的心理出现了问题，鼓起勇气走进了学校的心理咨询室。
经过几次接触，心理咨询师和善的态度、温暖的话语让她慢慢放松了下来，她开始敞开心扉，把内心深藏已久的秘密和盘托出。
她说以前每次考试不理想时，她都会惩罚自己一天不吃饭，她觉得不应该让妈妈失望。她还经常觉得自己是多余的，不应该出生在这个世界上，如果妈妈当时只生了弟弟，日子就会好过很多。
她边说边哭，咨询师安静地陪着她，温柔地看着她，等她平静一些，咨询师告诉她说：“可是这一切都不是你的错。”这简短的一句话穿透了她的内心，她第一次看到了内心的伤痛，感受到了被理解、被接纳。
慢慢的，小梦开始丢弃那些“都是我不好”“是我让妈妈受苦了”等等不合理的想法。她觉得自己越来越有力量，不再害怕让妈妈失望。她开始遵循自己的内心，追逐自己想要的生活。
等最后一次咨询结束之后，小梦仿佛觉得自己换了一个人，开始以全然不同的视角来看待周围的人和事。
那一年寒假回家，她没有像往常一样帮着父母做家务，而是经常睡懒觉。有时爸爸妈妈喊她帮忙，她会找借口不去，爸爸妈妈也只是来一句：“这孩子怎么越大越懒了。”也没有责怪她。
爸爸妈妈买了好吃的，她也不像之前那样先给弟弟吃，而是先冲上去拣好的拿。弟弟有时和她抢起来，爸爸妈妈看了叹口气：“真是越大越不懂事。”
有一天，小梦终于向爸爸妈妈说出了藏在心里很久的话。她说爸爸妈妈一直把弟弟当宝贝，无论自己付出了多少，他们总是看不见。他们心里烦的时候，还总是拿她撒气，压根没有考虑过她的感受。
爸爸妈妈意识到了自己的错误，不停自责。他们给小梦道了歉，全家人哭作一团。
那个假期过后，小梦发现爸爸妈妈反而和自己更亲近了，经常给她打电话。每次回家，爸爸妈妈买了好吃的、好用的总是先告诉小梦。原来她的爸爸妈妈也不知不觉发生了改变，想要努力弥补对女儿的亏欠。
其实小梦发现，她的爸爸妈妈还是会吵架、闹矛盾，但是她已经能够坦然面对这种情况，不把父母不和的原因加在自己身上。她觉得自己的创伤已经得到疗愈，她长大了，已经有力量保护自己了。
小梦非常庆幸自己去做了心理咨询，虽然过程有些痛苦，但是那是一段治愈心灵创伤的旅程。
身体生病了需要治疗才能痊愈，心理上的伤痛也是一样的。尽管后者可能更难，但它值得我们用心去对待。
本文由“郭利方心理工作室”原创，欢迎关注、点赞、评论，文章谢绝转载。