孩子们在12岁这个年纪，正是好奇心强、探索世界的时候，网络游戏以其丰富多彩的内容和互动性，轻而易举地吸引了他们。然而，随着时间的推移，一些孩子逐渐表现出对游戏的过度依赖，甚至影响了日常生活和学习，家长们开始为孩子的游戏成瘾问题感到担忧。那么，家长们该如何应对呢？
家长首先需要明白的是，游戏成瘾是一种行为成瘾，它和药物成瘾一样，会对孩子的大脑功能产生影响。了解这一点后，家长们可以采取以下几种策略来帮助孩子摆脱游戏的控制。
家长应该与孩子建立良好的沟通渠道。不要以命令式的口吻禁止孩子玩游戏，而是要了解他们为什么喜欢玩游戏。也许是因为游戏中有他们在现实中无法获得的成就感，也许是因为游戏让他们感到放松，或者是因为游戏中的朋友让他们感到不孤单。通过了解孩子的需求，家长可以寻找替代方案，比如鼓励孩子参加体育运动、社交活动或者发展新的兴趣爱好，来满足他们的心理需求。
设立明确的游戏时间界限非常重要。家长可以和孩子一起制定一个游戏时间表，比如每天只能玩一个小时，或者一周只能玩五个小时。这个时间表需要双方达成共识，并严格执行。家长可以使用手机应用或家庭设备来控制游戏时间，确保孩子不会超时。家长也要遵守约定，不因为自己工作忙碌而忽视对孩子游戏时间的监督。
再者，家长要以身作则。孩子们往往通过模仿来学习，如果家长自己也沉迷于手机游戏或者电视节目，那么孩子们很难理解为什么他们不能玩游戏。家长应该在孩子面前展示出平衡生活、工作和娱乐的正确方式，展示出如何在生活中找到乐趣，而不仅仅依赖电子设备。
家长也可以通过参与孩子的游戏来引导孩子。并不是说家长也要成为游戏高手，而是可以通过玩游戏的过程来观察孩子，了解游戏的内容，讨论游戏中的情节或策略。这样不仅能增加亲子互动时间，也能让家长更好地理解游戏对孩子的影响，并在合适的时候引导孩子关注游戏的教育性和娱乐性，而不是沉溺其中。
奖励机制也是一种有效的策略。家长可以设置一些奖励，比如完成作业、取得好成绩或者完成家务后，孩子可以获得额外的游戏时间。这种方法可以激励孩子在其他方面投入更多精力，同时也让孩子感受到游戏是奖励的一部分，而不是日常生活的全部。
家长要注意孩子的朋友圈。如果孩子的朋友都喜欢玩游戏，那么孩子也更容易被带入游戏的圈子中。家长可以鼓励孩子与有不同兴趣的朋友交往，参加一些户外活动或者团体活动，这样可以分散孩子对游戏的注意力，拓宽他们的社交圈。
需要特别指出的是，如果孩子已经表现出严重的游戏成瘾症状，如对游戏的渴望无法控制、对其他活动失去兴趣、情绪低落或者出现健康问题，家长应该寻求专业帮助。心理咨询师或行为治疗师可以提供专业的指导，帮助孩子建立新的行为模式，恢复正常的生活节奏。
游戏成瘾问题的解决需要家长和孩子的共同努力。家长要有耐心，有理解力，同时也要有坚定的决心和行动力。通过积极的引导、合适的管控和温暖的陪伴，孩子们完全有可能重新找回生活的平衡，享受游戏的乐趣而不被游戏所控制。