对于10岁的孩子来说，学习和游戏都是他们生活中的一部分。
但是，如果孩子厌学了，而且沉迷于游戏中，那么家长们就需要采取一些措施来帮助孩子回归正常的学习生活。
首先，家长们需要认真观察孩子的情况，了解孩子为什么会厌学，是否有什么问题困扰着他们。
在这个过程中，家长们需要耐心地倾听孩子的心声，并给予孩子足够的关注和支持。
其次，家长们需要找到适合孩子的学习方法。
有些孩子可能不适合传统的教育方式，需要寻找其他的学习方式，例如游戏化学习、互动式学习等。
这些方法可以让孩子在学习中感到轻松愉快，从而激发他们的学习兴趣。
另外，家长们还可以与孩子一起制定学习计划，并为孩子制定一些学习目标。
这些目标可以是小的目标，例如完成一篇作文或者掌握一个新的数学知识点，也可以是大的目标，例如参加一次数学比赛或者完成一本英语读物。
这些目标可以激励孩子努力学习。
此外，家长们还可以给孩子一些适当的奖励，例如增加孩子在游戏中的游戏时间或者给予孩子一些小礼物。
这样可以让孩子感到自己的努力得到了认可，从而更加积极地学习。
最后，家长们需要给孩子一个良好的学习环境。
这包括为孩子创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，为孩子提供充足的睡眠时间和健康的饮食，以及鼓励孩子参加一些适合他们的课外活动，例如运动、音乐、绘画等。
总之，家长们需要通过多种方式帮助孩子克服厌学和游戏成瘾的问题，让孩子重新回到正常的学习生活中。
这需要家长们的耐心和努力，但是只要家长们不放弃，孩子就有可能走出困境，重新变得积极向上。