近年来，游戏成瘾已成为一种普遍现象。
许多90后孩子沉迷于游戏中，无法自拔，给自己和家庭带来了很多负面影响。
如何戒掉游戏成瘾呢？
下面分享一些有效的方法。
首先，建立正确的认知。
游戏并不是生活的全部，它只是一种娱乐方式。
玩游戏不能代替学习和工作，不能成为生活的重心。
要让孩子明白这一点，让他们重新审视游戏在生活中的地位。
其次，加强家庭教育。
家长应该与孩子多沟通，了解他们的内心需求和心理状况。
要给孩子树立正确的人生观和价值观，让他们明白哪些事情更重要，如何分配时间和精力。
同时，家长要给予孩子足够的关爱和支持，让他们有更多的选择，不再只局限于游戏。
此外，要适度控制游戏时间。
游戏成瘾的孩子往往无法自控，需要家长的帮助。
家长可以制定游戏时间表，规定每天或每周可以玩多长时间，并且要严格执行。
同时，还要注意游戏的内容和质量，选择适合年龄和身心发展的游戏，避免过度暴力和血腥的游戏。
最后，要引导孩子积极参与其他活动。
除了游戏，还有许多其他有意义的活动可以让孩子参与，如体育运动、音乐舞蹈、阅读写作等。
这些活动可以帮助孩子发展自己的兴趣爱好，提高身体素质和智力水平，让他们有更多的选择，不再过度依赖游戏。
总之，戒掉游戏成瘾需要家长和孩子共同努力，需要建立正确的认知、加强家庭教育、适度控制游戏时间和引导孩子积极参与其他活动。
只有这样，孩子才能走出游戏的迷雾，拥有一个健康、积极的生活态度。