孩子沉迷手机游戏已经成为家长们普遍面临的问题。
这不仅浪费了孩子的大量时间，也会影响到他们的身心健康。
如何帮助孩子改掉手机游戏成瘾呢？
下面是一些可行的建议。
1. 与孩子交流家长应该与孩子建立良好的沟通渠道，了解他们的生活、学习、游戏等情况。
在交流中，家长可以适当表达对孩子玩手机游戏过多的担忧和忧虑，让孩子了解到自己的行为已经引起了家长的重视。
2. 建立规矩家长可以与孩子商定玩手机游戏的时间和频率，制定游戏时间表，让孩子明确知道什么时候可以玩游戏，什么时候应该停止。
同时，家长要严格执行规矩，不要对孩子的违规行为睁一只眼闭一只眼。
3. 提供其他娱乐方式除了手机游戏，还有很多其他的娱乐方式可以让孩子享受到乐趣，比如看书、画画、运动、玩具等。
家长可以与孩子一起尝试这些活动，让孩子体验到其他娱乐方式的乐趣。
4. 关注孩子情绪有些孩子会因为手机游戏成瘾而出现情绪不稳定、易怒等问题。
家长应该关注孩子的情绪变化，帮助他们缓解情绪压力，提高自我调节能力。
5. 建立家庭规矩除了规定孩子玩手机游戏的时间和频率外，家庭中还可以制定其他规矩，比如晚饭后全家一起散步、周末一起做家务等，让孩子逐渐摆脱对手机游戏的依赖。
总之，帮助孩子改掉手机游戏成瘾需要家长和孩子共同努力。
家长应该与孩子建立良好的沟通渠道，制定游戏时间表，提供其他娱乐方式，关注孩子情绪，建立家庭规矩等措施，帮助孩子摆脱对手机游戏的依赖，让他们拥有一个健康、快乐的成长环境。