游戏成瘾是一种常见的青少年问题。当孩子沉迷于游戏中时，会影响他们的学习、社交和身体健康。因此，家长需要帮助孩子从游戏中走出来。以下是一些方法：
1.建立规矩和限制
家长应该与孩子讨论游戏时间，并制定一些规矩和限制，以确保孩子不会沉迷于游戏中。例如，家长可以规定孩子每天只能玩游戏一定的时间，或者规定孩子必须完成家庭作业和其他任务后才能玩游戏。
2.鼓励孩子参加其他活动
家长应该鼓励孩子参加其他活动，例如体育活动、音乐课或社交活动。这样可以让孩子更好地认识自己，找到自己的兴趣爱好，并与其他人建立联系。
3.与孩子谈话
家长应该与孩子谈话，了解他们为什么喜欢玩游戏。这样可以帮助家长理解孩子的需求和兴趣，并与孩子一起寻找其他方式来满足这些需求和兴趣。同时，家长应该告诉孩子游戏的负面影响，并与孩子一起制定计划，帮助他们摆脱游戏成瘾。
4.控制游戏内容
家长应该监督孩子所玩的游戏内容，并确保游戏内容适合孩子的年龄和心理发展水平。家长还应该教育孩子如何正确地使用游戏，并告诉他们游戏不是现实生活的替代品。
5.与学校合作
家长可以与学校合作，了解孩子在学校的表现和情况。学校可以提供一些活动和课程，帮助孩子更好地参与学习和社交活动，从而减少他们玩游戏的时间。
总之，帮助孩子从游戏中走出来需要家长和孩子共同努力。家长应该与孩子建立良好的沟通和信任关系，鼓励孩子参与多种活动，控制游戏内容，并与学校合作，帮助孩子更好地适应现实生活。