随着科技的进步和网络的发展，电子游戏已经成为很多孩子们生活中必不可少的一部分，但是有些孩子会沉溺于游戏并产生成瘾，影响到他们的身心健康和学习。为了帮助孩子戒掉游戏成瘾，家长可以采取以下的方法：
1.制定合理的游戏时间
家长可以和孩子商量，制定合理的游戏时间，例如每天玩游戏的时间不超过1个小时。在游戏时间结束后，可以鼓励孩子去做一些其他的有意义的事情，例如阅读、绘画、运动等等。逐渐地，孩子会适应这种新的生活方式，减少游戏时间的依赖。
2.建立家庭规则
家长可以和孩子一起制定家庭规则，明确游戏的使用规则和时间限制。家长应该要严格执行这些规则，让孩子知道游戏时间是有限制的，不能随意玩游戏。同时，家长也要注意自己的行为，不要在孩子面前频繁使用手机或电脑。
3.鼓励孩子参加其他活动
家长可以鼓励孩子参加其他的活动，例如体育运动、音乐艺术、社交活动等等。这些活动可以帮助孩子建立更多的兴趣爱好和社交圈子，减少对游戏的依赖。
4.监控孩子的游戏行为
家长应该时刻关注孩子的游戏行为，了解孩子玩的游戏类型和内容。如果发现孩子沉溺于某个游戏中，应该及时制止并限制游戏时间，避免产生成瘾。
5.培养孩子的自我控制能力
家长应该帮助孩子培养自我控制能力，让孩子学会自我管理和自我约束。例如，孩子可以设定一个目标，比如每天读一本书、完成一些作业等等，然后自我约束，不去玩游戏，直到完成目标为止。
6.与孩子进行沟通
家长应该与孩子进行良好的沟通，了解孩子的想法和感受，帮助孩子解决问题和困惑。同时，也要让孩子了解游戏成瘾的危害，让孩子自觉地控制自己的游戏时间。