近年来，游戏成瘾现象在青少年中越来越普遍，这对家长来说是一个很大的困扰。游戏成瘾会导致孩子的学习和生活受到影响，甚至会导致孩子身心健康出现问题。因此，家长需要采取措施，帮助孩子戒除游戏成瘾。
一、了解游戏成瘾的危害
首先，家长要了解游戏成瘾的危害。游戏成瘾会让孩子沉迷于虚拟世界，失去了对现实生活的兴趣和热情。游戏成瘾还会影响孩子的眼睛健康，长时间盯着屏幕容易导致近视等问题。此外，长时间的坐姿还会导致孩子的脊椎受损。
二、与孩子沟通
家长需要和孩子进行沟通，让孩子了解游戏成瘾的危害，并让孩子自觉地认识到自己的游戏成瘾问题。家长可以和孩子共同制定戒除游戏成瘾的计划，让孩子自觉地参与其中。
三、规定游戏时间
家长需要规定孩子游戏的时间，让孩子不能超过规定的游戏时间。可以设置定时器，提醒孩子游戏的时间到了，让孩子能够自觉地控制游戏时间。
四、合理安排孩子的时间
家长需要合理安排孩子的时间，让孩子能够充分地参与到生活和学习中。可以让孩子参加一些兴趣班，让孩子能够发展自己的兴趣爱好，也能够让孩子多接触到现实世界。
五、陪伴孩子
家长需要陪伴孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理需求。可以和孩子一起玩游戏，让孩子感受到家长的关爱和陪伴。
六、榜样的力量
家长应该成为孩子的榜样，让孩子能够从家长身上学到正确的价值观和生活态度。家长要注意自己的言行举止，让孩子在家长的影响下，自觉地远离游戏成瘾。
总之，孩子戒除游戏成瘾需要家长的关注和关爱。家长需要了解游戏成瘾的危害，与孩子沟通，规定游戏时间，合理安排孩子的时间，陪伴孩子，成为孩子的榜样，让孩子能够自觉地远离游戏成瘾，健康成长。