游戏成瘾是现代社会中常见的问题，尤其是对于青少年来说。孩子们很容易沉迷于电子游戏，而这对于他们的身心健康和学习成绩都会造成负面影响。家长需要采取措施来帮助他们戒掉游戏成瘾。
首先，家长应该了解游戏成瘾的危害。游戏成瘾会让孩子们的视力下降、体力减退、智力发育受阻、社交能力下降，还会引起情绪不稳定、睡眠障碍等问题。因此，家长需要与孩子沟通，让他们意识到游戏成瘾的危害。
其次，家长需要制定合理的游戏时间限制。家长需要与孩子商量，并制定游戏时间限制的规定。例如，每天只能玩一个小时，周末可以适当延长时间。如果孩子违反规定，就需要承担相应的后果。这样可以让孩子明确时间规划，避免沉迷于游戏。
第三，家长需要引导孩子进行其他有益的活动。可以带孩子去健身房、游泳、散步等体育活动，以增强孩子的体质和锻炼身体。也可以带孩子去图书馆、博物馆、美术馆等文化场所，让孩子接触不同的学习和知识领域。这样可以让孩子的兴趣爱好更加丰富多样，减少游戏的时间。
第四，家长需要监督孩子的游戏内容。家长需要了解游戏的内容和评级，确保游戏内容不会对孩子产生负面影响。如果发现游戏内容不适合孩子，就需要及时制止和限制。
第五，家长需要和孩子一起学习如何控制游戏时间。可以告诉孩子游戏的时间规划和时间管理技巧。例如，可以设置提醒，每隔一定时间提醒孩子该停止游戏了。还可以与孩子商量游戏的时间和计划，帮助他们更好地控制游戏时间。
总之，游戏成瘾是一种严重的问题，需要家长的关注和帮助。家长需要与孩子沟通、制定游戏时间规定、引导他们进行其他有益的活动、监督游戏内容、与孩子一起学习如何控制游戏时间等，帮助他们戒掉游戏成瘾，保持健康的身心状态。