游戏成瘾是一种很严重的问题，会对孩子的身体和心理健康产生很大的影响。如果您的14岁孩子已经沉迷于游戏中，那么您需要采取一些措施来帮助他/她戒掉游戏成瘾。以下是一些可以帮助您的孩子戒掉游戏成瘾的建议。
1、了解游戏成瘾的危害
首先，您需要让孩子了解游戏成瘾的危害。向孩子解释，游戏成瘾会导致身体和心理上的问题，如肥胖、近视、抑郁等。要让孩子明白，游戏成瘾不仅会影响他/她的健康，还会影响学业和社交能力。
2、限制游戏时间
为了帮助孩子戒掉游戏成瘾，您需要限制孩子的游戏时间。建议您制定一个游戏时间表，让孩子每天只能玩一定的时间，并且要严格执行。如果孩子不遵守规定，可以采取一些惩罚措施，如禁止玩游戏一段时间。
3、与孩子沟通
与孩子进行沟通，了解他/她为什么喜欢玩游戏。如果孩子因为缺乏交流而玩游戏，您可以提供更多的交流机会，如一起看电影、玩棋盘游戏等。如果孩子玩游戏是因为压力过大，您可以帮助他/她寻找其他放松方式，如运动、听音乐等。
4、监督孩子的行为
您需要监督孩子的行为，确保他/她不会偷偷玩游戏。您可以使用家长控制软件，限制孩子访问游戏网站和应用程序。如果孩子仍然偷偷玩游戏，您可以采取一些惩罚措施。
5、鼓励孩子参加其他活动
为了让孩子摆脱游戏成瘾，您可以鼓励他/她参加其他活动。可以让孩子参加体育活动、音乐课、美术课等，培养他/她的兴趣爱好。这些活动可以让孩子远离游戏，同时也可以提高孩子的社交能力。
总之，解决游戏成瘾的问题需要耐心和恒心。您需要与孩子进行沟通，了解他/她的想法和行为，同时制定一个合理的游戏时间表，监督孩子的行为。如果您还有其他问题，可以咨询专业的心理医生或教育专家。