游戏成瘾是当前青少年面临的一个普遍问题。游戏虽然可以给孩子带来快乐，但是如果不加以控制，孩子可能会沉迷其中，影响学习、生活和身心健康。那么，如何帮孩子戒掉游戏呢？
一、关注孩子的游戏情况
要想帮孩子戒掉游戏，首先要关注孩子的游戏情况，了解他们玩游戏的时间、游戏类型、游戏内容等方面的情况。在了解孩子的游戏情况后，可以根据情况制定相应的戒游戏计划。
二、制定合理的戒游戏计划
制定戒游戏计划的关键在于“合理”，既要考虑孩子的游戏时间和游戏内容，也要考虑孩子的生活和学习。一般来说，戒游戏计划应包括以下几个方面：
1.明确游戏时间：孩子每天可以玩游戏的时间应该是多少，例如1-2小时。
2.限制游戏内容：对于一些暴力、恐怖、色情等不良游戏，应该禁止孩子玩。
3.鼓励多样化的爱好：制定戒游戏计划的同时，也要鼓励孩子培养其他的爱好，例如读书、运动、绘画等。
4.监督执行情况：制定戒游戏计划后，要监督孩子的执行情况，及时纠正不当行为。
三、建立家庭规则
建立家庭规则是帮助孩子戒游戏的一个重要手段。家庭规则应该包括以下几个方面：
1.限制游戏时间：制定游戏时间的上限，例如每天1-2小时。
2.限制游戏地点：游戏不宜在卧室、餐厅等公共场所进行。
3.鼓励家庭活动：增加家庭活动的时间，例如一起看电影、出门旅游等。
4.示范行为：家长要做好示范，自己不要沉迷于游戏。
四、与孩子进行沟通
与孩子进行沟通是帮助孩子戒游戏的重要途径。在沟通时，家长应该采取积极的态度，倾听孩子的想法和感受，给予鼓励和支持。同时，家长也要告诉孩子沉迷于游戏的危害，引导孩子树立正确的游戏观念。
五、找到适当的替代品
孩子沉迷于游戏的原因之一是缺乏其他的娱乐方式。因此，找到适当的替代品是帮助孩子戒游戏的一个重要途径。可以考虑以下几种替代品：
1.读书：鼓励孩子多读书，培养阅读兴趣。
2.户外活动：鼓励孩子参加户外活动，例如骑车、打球等。
3.艺术创作：鼓励孩子进行艺术创作，例如绘画、手工等。
4.社交活动：鼓励孩子参加社交活动，与朋友交流互动。
总之，帮助孩子戒掉游戏需要家长的关注和努力。家长要制定合理的戒游戏计划，建立家庭规则，与孩子进行沟通，并找到适当的替代品。同时，家长也要做好自己的示范，让孩子学会正确的游戏观念，培养健康的生活方式。