游戏成瘾是当今社会普遍存在的问题，不少人为了游戏不顾一切，甚至一发不可收拾。如果有人身边的亲朋好友沉迷于游戏，需要及时采取措施帮助他们戒掉游戏，下面是一些具体的方法：
1.了解游戏成瘾的原因和危害：游戏成瘾的原因和危害非常多，比如对身体健康、学业、职业发展等都有很大的影响。通过了解这些，可以让沉迷游戏的人认识到游戏成瘾的危害性，更有动力去戒掉游戏。
2.与沉迷游戏的人沟通：通过与沉迷游戏的人进行沟通，了解他们沉迷游戏的原因和想法，帮助他们找到更好的方式解决问题，从而减少对游戏的依赖。
3.设定戒游戏的计划和目标：制定一份合理的计划和目标，让沉迷游戏的人逐步减少游戏时间，最终实现戒掉游戏的目标。同时要鼓励他们逐步参与其他的活动和学习，让他们意识到游戏并不是唯一的乐趣。
4.家庭和朋友的支持：家人和朋友的支持对戒掉游戏非常重要。他们可以帮助沉迷游戏的人缓解压力，提供支持和鼓励，让他们更有信心和毅力去戒掉游戏。
5.逐渐减少游戏时间：逐渐减少游戏时间是成功戒掉游戏的关键。可以通过减少每天游戏时间、逐步增加其他活动的时间、与家人和朋友一起做其他事情等方式，让沉迷游戏的人逐渐减少游戏的依赖。
6.限制游戏时间和场所：限制游戏时间和场所是有效的方法之一。可以设定游戏时间和地点，禁止在学校或工作场所玩游戏，这样可以减少游戏时间和机会。
7.寻求专业帮助：如果以上方法无法解决沉迷游戏的问题，可以寻求专业帮助。心理咨询师、家庭医生等专业人士可以提供专业的诊断和治疗，帮助沉迷游戏的人戒掉游戏。
总之，戒掉游戏需要时间和耐心，需要沉迷游戏的人的自我意识和自我调节能力，也需要家人和朋友的支持和理解。只有通过多方面的努力，才能成功戒掉游戏，走向健康和快乐的未来。