游戏成瘾是当今社会普遍存在的问题，尤其是对于青少年来说，他们更容易沉迷于游戏中难以自拔。但是，我们可以通过以下几个方面来帮助青少年摆脱游戏成瘾。
一、建立正确的价值观
青少年的成长过程中，家庭教育起着至关重要的作用。父母可以通过与孩子的沟通，引导他们建立正确的人生观、价值观和世界观，让他们明白学习、健康和家庭关系的重要性，从而减少游戏成瘾的风险。
二、掌握科学的游戏时间
游戏并不是绝对的坏事，适度的游戏可以帮助青少年放松心情、锻炼反应能力和协调能力。但是，家长需要引导孩子掌握正确的游戏时间，建议每天游戏时间不超过1小时，而且需要确保他们完成学业、进行体育锻炼等其他活动。
三、培养多种兴趣爱好
青少年的兴趣爱好多种多样，家长可以引导孩子培养多种兴趣爱好，如音乐、绘画、阅读等，让他们充分发挥自己的才能和爱好，同时也能减少他们对游戏的依赖。
四、建立良好的家庭氛围
家庭氛围对青少年的成长有着深远的影响。家长可以通过营造温馨的家庭氛围，增强家庭成员之间的互动和交流，让孩子感受到家庭的温暖和关爱，从而减少他们沉迷于游戏中的时间。
五、引导孩子正确处理网络世界
网络世界是青少年无法避免的一部分，家长需要引导孩子正确处理网络世界，教育他们如何保护自己的个人隐私和安全，如何正确使用社交平台，并告诫他们不要沉迷于网络游戏中。
六、寻求专业帮助
如果孩子已经沉迷于游戏中无法自拔，家长可以寻求专业帮助。可以找心理医生、社工等专业人士为孩子提供心理咨询和帮助，帮助他们走出游戏成瘾的阴影。
总的来说，要帮助青少年摆脱游戏成瘾，需要家长和社会多方面合作，从建立正确的价值观、掌握科学的游戏时间、培养多种兴趣爱好、建立良好的家庭氛围、引导孩子正确处理网络世界和寻求专业帮助等方面入手，才能真正解决青少年游戏成瘾的问题。