网瘾是一种比较严重的现象，它会对孩子的身心健康产生不利影响。为了帮助孩子戒掉网瘾，首先，家长需要了解孩子的网瘾情况，以便以有针对性的措施帮助其克服网瘾。
其次，家长应该根据孩子的具体情况，积极地控制孩子的上网时间，尽量减少孩子上网的时间，以免孩子沉迷其中。同时，家长也要注意孩子的上网行为，及时发现孩子上网时发生的不良行为，及时进行改正和纠正。
此外，家长还应该加强与孩子的沟通，多和孩子谈心，了解孩子的学习、生活情况，及时发现孩子的不良行为，并及时给予心理指导，以帮助孩子克服网瘾。
此外，家长还应该鼓励孩子多参加一些有益的活动，如参加体育活动、文艺活动等，以替代上网的时间，以增强孩子的身心健康。
最后，家长还可以配合学校，采取一些有效的措施，如安装家长控制软件，加强对孩子上网行为的监督，以期达到预期的效果。
网瘾会对孩子的身心健康产生不利影响。首先，它会影响孩子的学习，孩子沉迷于网瘾，缺乏学习的热情和兴趣，学习成绩可能会下降，甚至出现失学现象。
其次，它会影响孩子的身心健康，孩子因长时间上网而缺乏锻炼，身体发育可能受到影响，出现营养不良的状况，甚至会出现抑郁、焦虑等心理问题。
再者，它会影响孩子的社交能力，孩子沉迷于网瘾，缺乏社交能力，无法与他人正常沟通，甚至出现孤僻、社交恐惧等现象。
因此，为了帮助孩子戒掉网瘾，家长应该加强对孩子的监督，控制孩子的上网时间，加强与孩子的沟通，及时发现孩子的不良行为，并及时给予心理指导，鼓励孩子参加有益的活动，以及配合学校采取有效的措施，以期达到预期的效果。只有正确地处理网瘾问题，才能有效地帮助孩子戒掉网瘾，保护孩子的身心健康，为孩子的成长提供有利的条件。