孩子脾气急躁和爱出汗是很常见的现象，很多孩子都会有这样的问题。但是作为家长，我们需要认真对待这些问题，采取有效的措施来加以改善。
首先，要注意孩子的饮食习惯。很多时候，孩子脾气急躁和出汗多是因为饮食不当所致。家长要注意给孩子提供健康、均衡的饮食，多给孩子吃蔬菜水果等富含营养的食物，避免过多的油腻食物和糖分高的食品的摄入。
其次，要保持孩子的心情愉快。孩子的脾气急躁和出汗多往往和情绪有关。家长要注意孩子的情绪变化，给予孩子关心和支持，帮助孩子解决问题，让孩子感受到爱和温暖。
此外，要注意孩子的睡眠质量。孩子缺乏充足的睡眠也会导致脾气急躁和出汗多。家长要保证孩子有足够的睡眠时间，营造一个安静、舒适的睡眠环境，让孩子能够充分放松身心。
最后，要注意孩子的运动量。适当的体育锻炼有助于孩子释放压力，提高身体素质，缓解脾气急躁和出汗多的问题。家长可以带孩子一起进行户外活动或者体育运动，让孩子享受运动的快乐。
总之，孩子脾气急躁和出汗多是一个比较普遍的问题。家长要认真对待，采取有效的措施加以改善，让孩子健康成长。