孩子十岁是一个非常特殊的阶段，这时候孩子开始进入青春期前的转折期，身体和心理都会发生很大的变化。在这个时期，孩子的脾气可能会变得很急躁，很难控制自己的情绪。这对家庭和学校都会带来一些不便，因此家长应该采取措施帮助孩子控制自己的情绪。
首先，家长应该理解孩子的情况。孩子在这个时期会经历身体和心理上的变化，这可能会导致情绪波动，让孩子感到很困惑和无助。家长应该尽可能了解孩子的情况，理解他们的烦恼和困惑，并试图帮助他们找到解决问题的方法。
其次，家长应该鼓励孩子表达自己的情感。当孩子感到失望、愤怒、焦虑、无助或沮丧时，他们往往会抑制自己的情感，这会导致他们情绪失控。家长应该鼓励孩子表达自己的情感，告诉他们他们的情感是正常的，可以接受的，并帮助他们找到合适的方式来表达自己的情感。
第三，家长应该帮助孩子学会控制自己的情绪。当孩子的情绪失控时，家长应该采取一些措施来帮助他们控制自己的情绪。例如，让孩子深呼吸、数数或找一些其他的方式来分散注意力。家长还应该教育孩子如何在遇到困难时保持冷静，找到解决问题的方法。
第四，家长应该为孩子制定规则和限制。孩子在这个时期可能会变得比较叛逆，他们可能会违反家庭和学校的规则。家长应该为孩子制定一些规则和限制，以帮助他们保持纪律和自律。这些规则应该是明确的、简单的和公平的，同时家长应该监督孩子是否遵守这些规则。
第五，家长应该为孩子提供支持和鼓励。这个时期的孩子可能会面临一些挑战和困难，他们需要家长的支持和鼓励。家长应该时刻关注孩子的情况，帮助他们解决问题，同时鼓励孩子积极面对生活中的挑战。
总之，孩子十岁时脾气急躁是很正常的，但是家长应该采取措施帮助孩子控制自己的情绪，帮助他们成为健康、自律和有责任感的成年人。同时，家长也应该理解孩子的情况，尽可能地为他们提供支持和鼓励。