首先，我们需要明确的是，脾气急躁的情绪并不是一种优秀的品质。这种情绪会对孩子的生活和学习产生负面影响，并且会让他们在社交中变得孤立和困难。因此，我们需要采取一些方法来培养孩子的耐心和冷静。
1. 培养孩子的情绪管理技能
情绪管理技能是许多孩子都需要学习的技能，而这些技能可以帮助他们控制自己的情绪，避免爆发。例如，让孩子学习深呼吸，这可以帮助他们放松身体和冷静思考。同时，让孩子学会表达自己的情绪，这可以帮助他们找到适当的方式来处理自己的情绪。
2. 教育孩子如何应对挫折
挫折是每个人都会遇到的，而如何应对挫折成为了每个人需要学习的技能。教育孩子如何应对挫折是一项非常重要的工作。例如，当孩子遇到挫折时，我们可以让他们思考一下问题所在，并帮助他们找到解决问题的方法。这可以帮助孩子克服情绪上的困难，避免情绪爆发。
3. 培养孩子的自我控制能力
自我控制是一项非常重要的技能，可以帮助孩子控制自己的情绪和行为。我们可以通过教育孩子一些自我控制技巧来帮助他们培养自我控制能力。例如，让孩子学会计数到10，这可以帮助他们在情绪激动时冷静下来。同时，让孩子学会控制自己的行为，例如，让他们学会等待和分享，可以帮助他们克服自我中心的情绪。
4. 鼓励孩子参加体育运动和其他活动
参加体育运动和其他活动可以帮助孩子释放压力和情绪，同时提高他们的自信心和自尊心。这些活动可以帮助孩子建立积极的态度和心态，避免情绪爆发。
总之，培养孩子的耐心和冷静需要我们采取多种方法来实现。我们需要帮助孩子学习情绪管理技能、应对挫折、培养自我控制能力，并且鼓励他们参加体育运动和其他活动。通过这些方法，我们可以帮助孩子成为一个耐心和冷静的人，从而在生活和学习中取得更好的成绩。